Highlights für Körper, Geist und Seele

12.04.2014



Yogaauszeiten „Im Fluss der Jahreszeiten“ mit Christine Hollard

Jede Jahreszeit hat ihren Charakter und ihre Qualität. Im Fluss der Rhythmen der Natur zu sein, heißt, die Energie einer Jahreszeit anzunehmen und den eigenen Lifestyle darauf abzustimmen. Ausgewählte Übungsfolgen aus dem Yoga, Themenschwerpunkte sowie Tipps aus dem Ayurveda für eine gesunde Ernährung und Lebensweise helfen unser körperliches und emotionales Gleichgewicht zu finden. Eine wunderbare bayurvedische Verpflegung rundet diese Tage ab.

Wenn wir Yoga praktizieren, verbinden wir uns tief mit uns selbst. Yoga-Stunden sind dadurch eine wunderbare Möglichkeit, Kraft zu tanken und dem Geist Ruhe und Klarheit zu schenken. Das Yogaprogramm ist für alle Levels geeignet. Wir üben jeweils morgens und spätnachmittags Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung.

Max. Teilnehmerzahl: 7

TERMINE
12. - 15.03.2015
Frühjahr: „Im Erwachen der Natur Altes loslassen und sich für das Neue öffnen“.

25. - 28.06.2015
Sommer: „Mit der Kraft der Sonne neue Wege gehen und das Leben lieben“.

08. - 11.10.2015
Herbst: „Veränderungen im Leben positiv und mutig gegenüberstehen“.

03. - 06.12.2015
Winter: „Mit Ruhe und Klarheit innere Stabilität aufbauen“.

Preis pro Person und Wochenende € 199,-

ABLAUF
Donnerstag
16:45 Uhr Vorstellrunde
17:00 - 18:30 Uhr Yogaeinheit
danach Abendessen in Form der Wohlfühlpension (mit bayurvedischem Hauptgericht)

Freitag
8:00 - 9:30 Uhr Yogaeinheit
danach Frühstücksbuffet
Zeit zur freien Verfügung
16:30 - 18:30 Uhr Yogaeinheit/Tipps aus dem Ayurveda
danach Abendessen in Form der Wohlfühlpension mit einem  bayurvedischem Menü

Samstag
8:00 - 9:30 Uhr Yogaeinheit
danach Frühstücksbuffet
Zeit zur freien Verfügung
16:30 - 18:00 Uhr Yogaeinheit/Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
danach Abendessen in Form der Wohlfühlpension (mit bayurvedischem Hauptgericht)

Sonntag
8:00 - 9:30 Uhr Yogaeinheit
gemeinsames Frühstück/Verabschiedung

Leiterin: Christine Hollard

Meine Liebe zur Naturmedizin brachte mich dazu eine Ausbildung zur Heilpraktikerin zu absolvieren. Nach bestandener Prüfung im Jahr 2008 folgte die Weiterbildung zur Ayurveda-Therapeutin am Campus Naturalis in München. 2014 durfte ich dann meine Yogalehrerausbildung im Ananda Yoga Zentrum in Kempten/Allgäu beenden und seitdem mit viel Freude Yoga unterrichten. Mit meinem Mann Andreas (Ganzheitlicher Ayurveda-Koch) arbeite ich selbständig im Ananda in Bad Reichenhall. Ayurveda & Yoga sind für mich wunderbare Instrumente um Frieden und Liebe im Herzen zu erwecken und unseren Körper und Geist kraftvoll und stark werden zu lassen.


Golf-Medical-Training

Beim Erlernen des Golfspiels sind individuelle Faktoren zu berücksichtigen. Dazu zählen Einstiegsalter sowie evtl. Vorschädigungen des Bewegungsapparates. Gerade im reiferen Alter lassen sich erhebliche Defizite in der gewünschten Beweglichkeit von Hüfte oder Wirbelsäule feststellen. Das Golf-Medical-Training möchte präventiv dafür sorgen, dass der zukünftige Golfer einen gesunden Schwung erlernt. Dies hat zum Ziel, dass bestehende Schäden nicht noch zusätzlich belastet werden und man dadurch auch noch die nächsten Jahre Freude an diesem Sport hat.

„Schnupperkurs“                      € 154,00
 
Sie hatten noch nie einen Golfschläger in der Hand? Erfahren Sie die Herausforderung und Faszination dieses Sports. Die Einführung (120 Minuten) in diesen faszinierenden Sport erfolgt auf der nahegelegenen Driving Range, des Garmischer Golfclubs.

Inklusive 2 h Driving Range, 2 h Trainer/Betreuung, "Birdie" Golfmassage 40 min. und Transfer.

Gruppen-Kurs
Trainingszeit: 2 Stunden (120 Minuten)
Teilnehmer: mind. 2 bis max. 4 Personen
Transfer, Gebühr für Übungsanlage und Leihschläger sind im Preis enthalten.


„Schnuppern & Spielen“          € 360,00
 
Die Einführung (120 Minuten) in diesen faszinierenden Sport erfolgt auf der nahegelegenen Driving Range, des Garmischer Golfclubs. Um das Geübte ins Spiel umzusetzen, geht es am zweiten Schnuppertag von der Driving-Range, auf den Kurzlochplatz, des Golfclubs Isarwinkel, nach Bad Tölz zu Ihrem ganz persönlichen Golf-Erlebnistag.

Inklusive 3 h Driving Range, 3 h Pay & Play Flint Kurs, 6 h Trainer/Betreuung,
„Birdy“ Golfmassage, 40 min. und Transfer.
 

Gruppen-Kurs
Trainingszeit: 6 Stunden (360 Minuten)
Teilnehmer: mind. 2 bis max. 4 Personen
Transfer, Gebühr für Übungsanlage und Leihschläger sind im Preis enthalten.
 
Bitte bequeme (Regen-) Kleidung, Kopfbedeckung und Schuhe ohne Spickes mitbringen.






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