Aktivprogramm

...fit durch den Urlaub

01.02.2011

Mit unserem abwechslungsreichen Sportprogamm können Sie während Ihrer Urlaubszeit, Ihrem Körper ein wenig Bewegung gönnen. Ob bei der morgendlichen Wassergymnastik oder Powerswing am Nachmittag.

Tragen Sie sich einfach am Vorabend bis 19 Uhr, an der Spa-Rezeption, zu Ihrem gewünschen Programm ein.
Wassergymnastik
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen, aufgrund des Auftriebs des Wassers, die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Wassergymnastik machst Spaß und ermöglicht neue Bewegungserlebnisse.
Täglich  um 10 Uhr // ca. 20 min

Qi Gong
Qi Gong  bedeutet „die treibende Kraft“. Anders als bei der westlichen Gymnastik geht es beim Qi Gong nicht um Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sondern um harmonische, energetische Bewegungsabläufe mit dem Ziel, die Lebensenergie durch den gesamten Organismus strömen zu lassen. Besonders günstig lassen sich auf diese Weise Schmerzen aller Art, verschiedene Stresssymptome und zu hoher Blutdruck normalisieren.
Mittwoch bis Sonntag um 11:30 Uhr // ca. 20 min

Powerswing
das multifunktionale Fitnessgerät für ist Jedermann gedacht und gut geeignet für die Stabilisierung der Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur. Das Training mit Powerswing fördert Ihre Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Durch ein regelmäßiges Training mit Powerswing wird das körperliche Wohlbefinden gesteigert.
Freitag bis Dienstag um 13:00 Uhr // ca. 20 min

Aquafitness
Ist geeignet für alle, die Aktiv und Fit durch den Tag gehen möchten. Die Fettverbrennung wird durch das Ganzkörperworkout sehr stark angeregt und Muskulatur bildet sich. Bei so viel Spaß merken Sie die Anstrengung kaum, versprochen!
Freitag bis Sonntag um 15 Uhr // ca. 40 min

Betreuter Aufgruss
Jeder Aufguss steht bei uns unter einem anderen Duft-Thema. Durch eine geübte wedeltechnik, bringt man die Luft in Zirkulation und dadurch verteielt sich die Hitze im Raum. Während des Aufgusses reichen wir Ihnen ein zum Thema passendes Körperpeeling, welches täglich für Sie angerührt wird. Dieses Peeling tragen Sie auf die angeschwitze Haut auf und massieren es ein. Nach einer Abkühlungsphase an der frischen Luft, duschen Sie das Peeling ab.
Täglich  um 17:15 Uhr // ca. 15 min

Online Buchung

Wir beraten Sie gerne

Haben Sie Fragen zu Behandlungen oder möchten Sie vor Ihrer Anreise reservieren? Wir freuen uns, wenn Sie uns kontaktieren. Sie erreichen unser Alpinum Spa & Garten telefonisch +49 (0) 8821-929-381 oder unter alpinum@staudacherhof.de





Für eventuelle Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!

Staudacherhof ****s-Wellnessurlaub Bayern-Wohlfühlhotel-Verwöhnhotel
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