110 Jahre Staudacherhof
Staudacherhof Qi Gong

Unser Sportangebot

Fit bleiben. Spaß haben.

Mit unserem abwechslungsreichen Sportprogramm können Sie während Ihrer Urlaubszeit, Ihrem Körper ein wenig Bewegung gönnen. Ob bei der morgendlichen Wassergymnastik oder Powerswing am Nachmittag. Tragen Sie sich einfach am Vorabend bis 19 Uhr, an der Spa-Rezeption, zu Ihrem gewünschten Programm ein.

*Kurzfristige Änderungen am Programm vorbehalten

 

 

Staudacherhof Wassergymnastik

Wassergymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen, aufgrund des Auftriebs des Wassers, die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Wassergymnastik machst Spaß und ermöglicht neue Bewegungserlebnisse.

Sonntag bis Donnerstag um 10 Uhr, ca. 20 Min

Staudacherhof Qi Gong

Qi Gong

Anders als bei der westlichen Gymnastik geht es beim Qi Gong nicht um Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, sondern um harmonische, energetische Bewegungsabläufe mit dem Ziel, die Lebensenergie durch den gesamten Organismus strömen zu lassen. Besonders günstig lassen sich auf diese Weise Schmerzen aller Art, verschiedene Stresssymptome und zu hoher Blutdruck normalisieren.

Freitag & Sonntag um 11.30 Uhr, ca. 20 Min

Staudacherhof Power Swing

Powerswing

Das multifunktionale Fitnessgerät ist für Jedermann gedacht und gut geeignet für die Stabilisierung der Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur. Das Training mit Powerswing fördert Ihre Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Durch ein regelmäßiges Training mit Powerswing wird das körperliche Wohlbefinden gesteigert.

Montag, Mittwoch, Samstag um 13 Uhr, ca. 20 Min

Staudacherhof Wassergymnastik

Aquafitness

Ist geeignet für alle, die Aktiv und Fit durch den Tag gehen möchten. Die Fettverbrennung wird durch das Ganzkörperworkout sehr stark angeregt und Muskulatur bildet sich. Bei so viel Spaß merken Sie die Anstrengung kaum, versprochen!

Freitag & Samstag um 15 Uhr, ca. 40 Min

Staudacherhof Panoramasauna Aufguss

Betreuter Aufguss

Jeder Aufguss steht bei uns unter einem anderen Duft-Thema. Während des Aufgusses reichen wir Ihnen ein zum Thema passendes Körperpeeling, welches täglich für Sie angerührt wird. Dieses Peeling tragen Sie auf die angeschwitze Haut auf und massieren es ein. Nach einer Abkühlungsphase an der frischen Luft, duschen Sie das Peeling ab.

Täglich um 17.15 Uhr, ca. 15 Min

 

110 Jahre Staudacherhof – 110 Wahnsinns-Aktionen

Entspannen Sie jeden ersten Samstag im Monat (Ausnahme November) bei einem speziellen Nostalgie Aufguss. Zurück ins Jahr 1907. So lässt es sich gut schwitzen.

 

Weitere Termine im Staudacherhof

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