Auszeittage im Staudacherhof
Mit Achtsamkeitstraining und Entspannungseinheiten
Die Auszeittage im Wellnesshotel Staudacherhof mit Blick auf die Zugspitze bieten Ihnen die perfekte Rückzugsmöglichkeit aus dem Alltagsstress und sind ideal zur Regeneration und Burn-Out-Prävention geeignet. Garmisch-Partenkirchen, mit seiner unberührten Natur inmitten der Berge, ist geradezu prädestiniert dafür, alles hinter sich zu lassen und einmal tief durchzuatmen.
Neben wirksamen Methoden, mit denen Sie effektiv den Druck aus Ihrem Beruf und dem täglichen Leben nehmen können, erlernen Sie auch alltagstaugliche Entspannungstechniken, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie verschiedene Meditationsformen.
Sie werden trainieren, sich ganz bewusst mit sich selbst zu beschäftigen, um sich Druck im Alltag selbst nehmen zu können. Ein gemeinsamer Achtsamkeitsgang in der Natur und effektive Entspannungstechniken bieten Anregung für mehr Gelassenheit im Leben. Zwischen den Seminareinheiten im hellen Loftraum im Garten, steht es Ihnen frei, Ihre Zeit selbst zu gestalten. Freuen Sie sich auf vier Tage im Wellnesshotel Staudacherhof in Garmisch-Partenkirchen, die Sie zu einem deutlich gelasseneren Menschen machen und Ihren Lebensstil grundlegend verändern werden!
Ein Seminar von Coach Veronika Herrmann
Teilnehmerzahl: mind. 4, max. 10.
Termine 2020
Termine folgen
Ablauf
DONNERSTAG
17:00 Uhr: Vorstellung & Einführung
18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
FREITAG
08:00 Uhr: Morgeneinheit
09:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr: Achtsames Gehen – Achtsamkeits-Gang in der Natur mit Körperwahrnehmungs- und Sinnesübungen
13:30 Uhr: Mittagessen
Nachmittag zur freien Verfügung
17:00 Uhr: Abendeinheit
19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
SAMSTAG
08:00 Uhr: Morgeneinheit
09:30 Uhr: gemeinsames Frühstück
Auszeittag zur freien Verfügung
17:00 Uhr: Abendeinheit
19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
SONNTAG
08:00 Uhr: letzte Morgeneinheit 1-1,5 Std.
09:30 Uhr: letztes gemeinsames Frühstück
Anschließend steht der Tag zur freien Verfügung
€ 357,- pro Person (Donnerstagnachmittag – Sonntagmorgen, ohne Übernachtung und Verpflegung)*
*Die Auszeittage können nur in Verbindung mit einem Hotelaufenthalt gebucht werden.
Unser Extra für Sie: Um völlig entspannt nach Hause gehen zu können, bekommen Sie von uns während Ihrer Auszeittage 20% Rabatt auf eine Ayurveda- oder Thai Yoga Massage.
