110 Jahre Staudacherhof
Staudacherhof Qi Gong

Unser Sportangebot

Fit bleiben. Spaß haben.

Mit unserem abwechslungsreichen Sportprogramm können Sie während Ihrer Urlaubszeit, Ihrem Körper ein wenig Bewegung gönnen. Ob bei der morgendlichen Wassergymnastik oder Powerswing am Nachmittag. Tragen Sie sich einfach am Vorabend bis 19 Uhr an der Spa-Rezeption zu Ihrem gewünschten Kurs ein.

*Kurzfristige Änderungen am Programm vorbehalten

 

Staudacherhof Wassergymnastik

Wassergymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen, aufgrund des Auftriebs des Wassers, die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Wassergymnastik macht Spaß und ermöglicht neue Bewegungserlebnisse.

 

 

Faszien Yoga

Nach Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht

Faszien-Yoga aktiviert mit seinen gelenkoptimierten Übungen den Stoffwechsel und stärkt gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Im Fokus steht hier die heilende Kraft der richtigen Bewegung, nicht das energetische Arbeiten wie in der herkömmlichen Yoga-Praxis. Faszien-Yoga wird Ihnen zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl verhelfen. Egal in welchem Alter! Mit Faszien-Yoga lernen Sie Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden auf einem ganz anderen Level kennen.

 

Staudacherhof Power Swing

Powerswing

Das multifunktionale Fitnessgerät ist für Jedermann gedacht und gut geeignet für die Stabilisierung der Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur. Das Training mit Powerswing fördert Ihre Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Durch ein regelmäßiges Training mit Powerswing wird das körperliche Wohlbefinden gesteigert.

 

Staudacherhof Wassergymnastik

Aquafitness

Ist geeignet für alle, die Aktiv und Fit durch den Tag gehen möchten. Die Fettverbrennung wird durch das Ganzkörperworkout sehr stark angeregt und Muskulatur bildet sich. Bei so viel Spaß merken Sie die Anstrengung kaum, versprochen!

 

Staudacherhof Panoramasauna Aufguss

Betreuter Aufguss

Jeder Aufguss steht bei uns unter einem anderen Duft-Thema. Während des Aufgusses reichen wir Ihnen ein zum Thema passendes Körperpeeling, welches täglich für Sie angerührt wird. Dieses Peeling tragen Sie auf die angeschwitze Haut auf und massieren es ein. Nach einer Abkühlungsphase an der frischen Luft, duschen Sie das Peeling ab.

Täglich um 17.15 Uhr, ca. 15 Min

 

 

Yoga Einzelcoaching

Aranja Yoga Einzelcoaching

ca. 60 Min. € 65,– pro Person
ab 2 Personen € 45,– pro Person
ab 4 Personen € 35,– pro Person

Aranja Yoga bedeutet den Körper auf eine feine Weise bewegen, Spannungen und Widerstände erspüren und diese lösen. Gemeinsam mit unserem Yogalehrer Cristian erleben Sie Ihre persönliche Yogastunde.

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Faszien Yoga

ca. 45 Min. € 50,– pro Person
ab 2 Personen € 35,– pro Person

Der Körper braucht Bewegung. Die revolutionäre Yogatechnik Faszienyoga wurde in Hinblick auf die Bedürfnisse des Körpers entwickelt. Die neuen gelenkoptimierten Übungen des Faszienyoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes.

Gesundheit ist für jedes Alter wichtig!

 

Weitere Termine im Staudacherhof

Dezember 2018

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  • Staudachers Musikabend
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  • Adventsmusik
  • Fondue-Abend in Staudachers Bauernhaus
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  • Festtagsmenü
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  • Festtagsmenü
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  • Staudachers Musikabend
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  • Fondue-Abend in Staudachers Bauernhaus
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  • Gala-Dinner

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