Yoga Retreat

„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ – Dalai Lama

Im Rhytmus der Natur zu sein, heißt, die Energie einer Jahreszeit anzunehmen und den eigenen Lifestyle darauf abzustimmen. Jede Jahreszeit hat ihren eigenen Charakter und ihre Qualität. In unseren Yoga-Retreats gehen wir auf diese Qualitäten gezielt ein, spüren wie sie unseren Körper beeinflussen und finden Wege, unser körperliches und emotionales Gleichgewicht zu finden sowie unsere innere Balance im steten Wandel der Natur beizubehalten. Zum Einsatz kommen Techniken des Hatha Yoga, Yin Yoga, sanftes Vinyasa und Yoga Nidra sowie Übungen zu Meditation und Tiefenentspannung. Eine wunderbare BAYURVIDA® Verpflegung rundet diese Tage ab.

Max. Teilnehmerzahl: 8

Termine 2021

25. – 27.06.2021 – Sommer: „Hingeben und Abkühlen“
Der Sommer bringt die Energie der Sonne. Sie wärmt uns und lässt uns die Zeit draußen genießen. Hier ist es wichtig, mit kühlenden, sanften und hingebungsvollen Praktiken einer zu großen Erhitzung des Körpers und Gemüts entgegenzuwirken.

01. – 03.10.2021 – Herbst: „Detox und Dankbarkeit“
Im Herbst geht die schwüle Hitze des Sommers langsam in die kalte Jahreszeit über. Das lässt den Herbst oft kühl und rau erscheinen. Bunte Blätter lösen sich von den Zweigen und die Ernte wird eingefahren. Im Herbst dreht sich alles um das achtsame Lösen von Überflüssigem und um die Wertschätzung von allem, was wir besitzen und erlebt haben.

03. – 05.12.2021 – Winter: „Stille und Wärme“
Der Winter ist eine Zeit der Ruhe. Die Natur regeneriert sich – langsam und stetig. Wir haben die Möglichkeit, uns auf das Wesentliche zu besinnen und Kraft aus uns selbst zu schöpfen. Um nicht in eine kalte Winterstarre zu verfallen, lernen wir, uns selbst zu wärmen und zu nähren – sowohl den Körper als auch den Geist.

Ablauf

Freitag

16:30 – 18:00 Uhr Yogaeinheit danach Abendessen in Form der Wohlfühlpension mit BAYURVIDA®-Gerichten

Samstag

8:40 – 10:00 Uhr Yogaeinheit danach Frühstücksbuffet
16:30 – 18:00 Uhr Yogaeinheit danach Abendessen in Form der Wohlfühlpension

Sonntag

8:40 – 10:00 Uhr Yogaeinheit
danach Frühstücksbuffet und Verabschiedung

 € 139,- Preis pro Person (Freitag Nachmittag – Sonntag, ohne Übernachtung und Verpflegung)